Artes marciales en el retiro
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El entreno se realiza en el parque del retiro, en la zona del Jardín de los Almendros. Metro: Atocha L1 . Los horarios que hay actualmente son: Martes de 17:30 a 19:00 h En el parque del Retiro. Zona, Jardín de los Almendros. Trabajamos :FLEXIBILIDAD, RELAJACIÓN, MEDITACIÓN, DESBLOQUEOS, EJERCICIOS SENSORIALES. Jueves de 17:30 h a 19:00 h En el parque del Retiro. Zona, Jardín de los Almendros. Trabajamos: FÍSICO, ESTIRAMIENTOS,MEDITACIÓN, ARTES MARCIALES GENERAL Sábados de 11:30 a 13:30 h En el parque del Retiro. Zona, Jardín de los Almendros. Trabajamos: FÍSICO, ESTIRAMIENTOS, MEDITACIÓN, ARTES MARCIALES GENERAL El precio es de 35 euros al mes. Te da derecho a entrenar todos los días dentro de los horarios de entreno. Clases particulares. 10 euros/hora. Si venis todos los Sábados el precio es de 35 euros. Y podeís venir a entrenar los Martes y Jueves cuando queraís. También podeís realizar un pago único de 12 meses- 420 euros. Entreno para todos los horarios y dias. (El periodo de 12 meses entra en vigencia en el mes en que se realice el pago, no constando así otros meses anteriores dónde se haya pagado la mensualidad normal) Pago en efectivo a principios de mes o por transferencia bancaria.
He optado por desarrollar la actividad al aire libre, por varias razones, la primera es porqué yo siempre entreno así, la segunda es por reducción de costes, de cara a hacerlo asequible a todo el mundo y no tener que subir el precio para alquilar una sala, la tercera, el Ninjutsu en su esencia se trabajaba en entornos naturales, pasamos mucho tiempo aislados del presente, de la naturaleza, en oficinas y nuestras casas, eso debilita nuestro espíritu y nos hace más débiles.
Si hace calor, vamos más ligeros, si hace frío, nos abrigamos, tenemos que confrontar la climatología y los cambios. El entrenamiento al aire libre fortalece el sistema inmunitario, desarrolla la seguridad en un@ mism@ y la concentración, entre otras cosas de nuestro patrimonio humano que no podemos permitir perder. ¡Tenemos que disciplinarnos muchach@s!. Tercera, espacio, el parque del retiro ofrece innumerables opciones para trabajar con comodidad, sobretodo a la hora de desarrollar actividades con bastones, bokens, o entrenamientos con mucha gente. El nivel de exigencia con el rendimiento físico será progresivo, de forma que cada alumn@ vaya superándose paulatinamente.
Si hay alguna persona que estuviera interesad@ en venir pero no le fuera bien el horario que me lo comente.
Paso a comentaros por encima algunas cosas que se trabajan en las clases:
Qué aprendemos: Trabajo Externo: Acondicionamiento físico
Volteretas
Caidas
Luxaciones
Escapes de Agarres
Defensa personal
Proyecciones
Desplazamientos
Patadas
Puñetazos
Control Corporal
Zonas vitales
Manejo de armas: Bokken, Bo, Hanbo, Kali Filipino, entre otras.
Trabajo Interno:
Ejercicios de respiración
Masajes
Yoga
Meditación
Ejercicios para estimular la empatía y la intuición
He optado por desarrollar la actividad al aire libre, por varias razones, la primera es porqué yo siempre entreno así, la segunda es por reducción de costes, de cara a hacerlo asequible a todo el mundo y no tener que subir el precio para alquilar una sala, la tercera, el Ninjutsu en su esencia se trabajaba en entornos naturales, pasamos mucho tiempo aislados del presente, de la naturaleza, en oficinas y nuestras casas, eso debilita nuestro espíritu y nos hace más débiles.
Si hace calor, vamos más ligeros, si hace frío, nos abrigamos, tenemos que confrontar la climatología y los cambios. El entrenamiento al aire libre fortalece el sistema inmunitario, desarrolla la seguridad en un@ mism@ y la concentración, entre otras cosas de nuestro patrimonio humano que no podemos permitir perder. ¡Tenemos que disciplinarnos muchach@s!. Tercera, espacio, el parque del retiro ofrece innumerables opciones para trabajar con comodidad, sobretodo a la hora de desarrollar actividades con bastones, bokens, o entrenamientos con mucha gente. El nivel de exigencia con el rendimiento físico será progresivo, de forma que cada alumn@ vaya superándose paulatinamente.
Si hay alguna persona que estuviera interesad@ en venir pero no le fuera bien el horario que me lo comente.
Paso a comentaros por encima algunas cosas que se trabajan en las clases:
Qué aprendemos: Trabajo Externo: Acondicionamiento físico
Volteretas
Caidas
Luxaciones
Escapes de Agarres
Defensa personal
Proyecciones
Desplazamientos
Patadas
Puñetazos
Control Corporal
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Manejo de armas: Bokken, Bo, Hanbo, Kali Filipino, entre otras.
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en la escuela Nancy Tunyon, soy guionista, escritor y entrenador de Artes Marciales... es al aire libre, en el parque del Retiro. En el Bloque 1, trabajaremos lo siguiente..
