CLASES DE PILATES
Categoría: Cursos - Clases
Subcategoría: Música - Teatro - Danza
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CLASES DE PILATES
¿Si quieres prácticar Pilates y experimentar los numerosos beneficios
que te puede aportar el método Pilates?
Ven a Planet Music y recibe dos días de clases en Semana
de 1 hora de duración a un precio increíble
solo 25euros/mes.
Horarios de Mañana y Tardes.
Profesora Titulada con numerosos años de experiencia
La técnica de Pilates es una forma de entrenamiento físico que busca equilibrar el
cuerpo. Dirigida no tan solo al desarrollo de los grandes grupos musculares, Pilates
busca activar y fortalecer la musculatura profunda, integrándola en los movimientos
para proporcionar mayor estabilidad articular. La técnica busca el dominio mental
sobre el cuerpo y cada ejercicio, el máximo control sobre el movimiento.
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL PILATES.
Prevenir y curar los dolores de cuello, espalda y lumbares
Conseguir un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin
aumentar en exceso el volumen muscular.
Aumentar la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la
coordinación de movimientos.
Mejorar la alineación postural y corregir los hábitos posturales incorrectos,
ayudando a la consabida higiene postural
Prevenir lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación
global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y
rigideces.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar el control, la
autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un
bienestar integral.
Información y reserva de Plazas en
planetmusicschool@gmail.com
www.planetmusicsevilla.com
Teléfonos: 658082352/669766634 - 955197768
Planet Music, centro de Artes Escénicas
C/ Torreblanca Nº 7 (junto a la Muralla de la Macarena)
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