CLASES DE POLE DANCE
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El pole dance o barra americana es una actividad en la que se combina danza y fitness. Como baile es muy interesante y como ejercicio es muy bueno para tonificar cada musculo y mantenerse en forma. Aporta flexibilidad, fuerza y resistencia. Se queman hasta 500 calorías por clases. Moldea tu figura y aumenta tu autoestima. No necesitas saber bailar ni tampoco importa tu edad o condición física.
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