CLASES DE TAICHÍ
Categoría: Cursos - Clases
Subcategoría: Música - Teatro - Danza
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El tai chi se originó en la antigua China como un arte marcial, pero el ejercicio es mejor conocido en los tiempos modernos como una vía para evitar estrés y mejorar la salud. Después de revisar la evidencia científica existen grandes beneficios potenciales para la salud, ahora la pregunta que debemos plantearnos no es por que debemos practicar Tai chi, es por que no deberíamos.
Se trata de una actividad de bajo impacto adecuado para personas de todas las edades y la mayoría de los estados de salud, incluso aquellos que "odian" el ejercicio o han sido personas sedentarias. Es un ejercicio suave, relajante - algunos lo llaman meditación en movimiento - que consiste en tener una respiración profunda, pero no el sudor o falta de aire.
Coloca un mínimo estrés sobre las articulaciones y los músculos, por lo que es mucho menos probable que cause dolor muscular o lesiones. No requiere ningún equipo especial o prendas de vestir y se puede practicar en casi cualquier lugar en cualquier momento, solo o con otras personas.
La práctica continuada del tai chi ha venido a demostrar que tiene una gran importancia en la prevención y curación de algunas enfermedades. Muchos especialistas consideran que es un tratamiento eficaz contra la hipertensión, las úlceras gastroduodenales, las enfermedades cardíacas, la tuberculosis pulmonar y otras dolencias.
TLF: 928 472 723
617 400 002
Se trata de una actividad de bajo impacto adecuado para personas de todas las edades y la mayoría de los estados de salud, incluso aquellos que "odian" el ejercicio o han sido personas sedentarias. Es un ejercicio suave, relajante - algunos lo llaman meditación en movimiento - que consiste en tener una respiración profunda, pero no el sudor o falta de aire.
Coloca un mínimo estrés sobre las articulaciones y los músculos, por lo que es mucho menos probable que cause dolor muscular o lesiones. No requiere ningún equipo especial o prendas de vestir y se puede practicar en casi cualquier lugar en cualquier momento, solo o con otras personas.
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