Clases Relajación y Gestión del Strés en Badalona - StopStrés
Categoría: Servicios
Subcategoría: Salud y Belleza
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¿Te apetece deshacerte de la sensación de agobio que causa el estrés?
¿Quieres tener herramientas para aprender a fluir con él sin que te afecte?
El estrés causa estragos en nuestra salud. No solamente a nivel psíquico, sino a nivel físico, pudiendo derivar en un amplio abanico de dolencias.
En las clases StopStrés queremos calmar tu cuerpo y tu mente, restaurando su equilibrio y dotarte de herramientas para poder hacer frente al ritmo frenético de nuestros días.
En un ambiente acogedor y cálido, trabajaremos en grupo a dos niveles: A nivel físico, te enseñaremos a tomar conciencia de tu cuerpo para que aprendas a sentir su estado. Mediante la respiración, ejercicios tomados de disciplinas orientales y la expresión corporal, conseguirás sentir tu nivel de estrés en cada instante.
Con una relajación, una visualización guiada, acabaremos de relajar todo el cuerpo.
Todo esto tiene una repercusión inmediata en tu bienestar psíquico, logrando así un trabajo holístico.
Saldrás de clase relajada, renovada y con nuevas energías para toda la semana.
¿Quieres probar? ¡Empezamos clases regulares y sí, está tu nivel!
No dudes en consultar cualquier pregunta que te aparezca:
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En las clases StopStrés queremos calmar tu cuerpo y tu mente, restaurando su equilibrio y dotarte de herramientas para poder hacer frente al ritmo frenético de nuestros días.
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Con una relajación, una visualización guiada, acabaremos de relajar todo el cuerpo.
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