Hatha Yoga en Barcelona
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Con las clases de HATHA YOGA restablecerás la salud física, mental y espiritual a través de la observación y el trabajo contigo mismo.
Ven a disfrutar de una auténtica práctica de yoga adaptada a la vida cotidiana.
Una clase de Hatha Yoga consta de:
• Ejercicios de fuerza muscular y flexibilidad (Asana)
• Respiración consciente (Pranayama)
• Técnicas de relajación y meditación (Yoga Nidra y Dharana)
Así conseguirás un profundo bienestar, equilibrio y ecuanimidad interior.
Aprende a escucharte desde adentro, disfrutando plenamente de la vida y tu potencialidad creativa...
Clases personalizadas y adaptadas a todos los niveles en español e inglés.
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• Ejercicios de fuerza muscular y flexibilidad (Asana)
• Respiración consciente (Pranayama)
• Técnicas de relajación y meditación (Yoga Nidra y Dharana)
Así conseguirás un profundo bienestar, equilibrio y ecuanimidad interior.
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