Kundalini Yoga
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Series de ejercicios que buscan el equilibrio global de la persona mediante el uso de posturas, control de la respiración, mantras, relajación, etc.
Es el yoga de la vida cotidiana que actúa sobre los 4 pilares básicos en la persona: físico, emocional, mental y espiritual. Es dinámico y enérgico.
Beneficios: Aumento de la flexibilidad y del tono muscular.
Corrección postural y consiguiente disminución del dolor.
Equilibrio global de los diversos sistemas del cuerpo (nervioso, digestivo, glandular, etc.).
Mayor claridad mental y fortaleza emocional para afrontar los desafíos diarios.
Aumento en la efectividad de la gestión del estrés y de las emociones.
Desarrollo de la capacidad de relajación.
Todos los sábados de 17 a 18:30 h. Precio: 25 € mes
Es el yoga de la vida cotidiana que actúa sobre los 4 pilares básicos en la persona: físico, emocional, mental y espiritual. Es dinámico y enérgico.
Beneficios: Aumento de la flexibilidad y del tono muscular.
Corrección postural y consiguiente disminución del dolor.
Equilibrio global de los diversos sistemas del cuerpo (nervioso, digestivo, glandular, etc.).
Mayor claridad mental y fortaleza emocional para afrontar los desafíos diarios.
Aumento en la efectividad de la gestión del estrés y de las emociones.
Desarrollo de la capacidad de relajación.
Todos los sábados de 17 a 18:30 h. Precio: 25 € mes
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