Medita, estirate y conocete a traves del chi-kung.
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Subcategoría: Salud y Belleza
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El ideograma chi-kung significa literalmente “trabajo de la energia”. Se trata de una parte de la medicina tradicional china. Los objetivos de estos ejercicios son muy diversos. Las aplicaciones médica, marcial y religiosa
son las más practicadas.
Podríamos definir el chi-kung como una serie de movimientos, coordina-dos con la respiración y unas visualizaciones específicas. En clase aprenderemos dos estilos diferentes de chi-kung, combinándolos para forta-lecer el interior y el exterior.
El primero estilo se llama Luohan chi-kung. Originario del templo Shaolin, mediante él se trabajan aspectos físicos como la movilidad articular, la elasticidad, el fortalecimiento de las piernas y el equilibrio. Es apto para todas las condiciones físicas.
Durante la clase desarrollaremos también otro estilo llamado “Corazón del Tao”. Este estilo trabaja el organismo desde dentro y se orienta hacia la armonización de las emociones y el fortalecimiento de los órganos internos asociados a ellas (bazo, hígado, pulmones, riñones y corazón).
En un futuro próximo, incorporaremos rutinas específicas para dolencias
comunes, como la Diabetes, enfermedades Coronarias, Depresión, etc, así
como actividades al aire libre.
son las más practicadas.
Podríamos definir el chi-kung como una serie de movimientos, coordina-dos con la respiración y unas visualizaciones específicas. En clase aprenderemos dos estilos diferentes de chi-kung, combinándolos para forta-lecer el interior y el exterior.
El primero estilo se llama Luohan chi-kung. Originario del templo Shaolin, mediante él se trabajan aspectos físicos como la movilidad articular, la elasticidad, el fortalecimiento de las piernas y el equilibrio. Es apto para todas las condiciones físicas.
Durante la clase desarrollaremos también otro estilo llamado “Corazón del Tao”. Este estilo trabaja el organismo desde dentro y se orienta hacia la armonización de las emociones y el fortalecimiento de los órganos internos asociados a ellas (bazo, hígado, pulmones, riñones y corazón).
En un futuro próximo, incorporaremos rutinas específicas para dolencias
comunes, como la Diabetes, enfermedades Coronarias, Depresión, etc, así
como actividades al aire libre.
