Meditaciones Activas en Madrid
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Subcategoría: Salud y Belleza
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Meditaciones activas: una herramienta para acallar tu mente, con Emiliano Benevides
Las técnicas de Meditación Activa nos permiten entrar en un espacio de silencio y paz interior.
Estas técnicas han sido desarrolladas científicamente para llegar a un estado de completa relajación y mayor consciencia. La práctica de la meditación nos devuelve al “aquí y ahora”; al momento presente donde vamos a experimentar nuestra existencia sin juicios o prejuicios y aprendiendo a aceptar nuestra totalidad como seres humanos.
OBJETIVO DEL PROGRAMA
Facilitar y estimular la transformación de sentimientos y pensamientos negativos en algo positivo y beneficioso para uno mismo y su entorno, a través de distintas técnicas de introspección y aceptación.
CÓMO FUNCIONA
Dentro de las Meditaciones Activas el participante tendrá un espacio de 1:30h para estar en silencio, relajar el cuerpo y la mente, respirar de forma completa y realizar distintas actividades transformadoras como bailar jugar, compartir, presenciar y reconocer emociones.
Todo esto dentro de un espacio de respecto, cariño hacia el otro, amor propio y autoestima.
BENEFICIOS
(Comprobados científicamente en Hospitales, Centro de Rehabilitación, médicos y expertos en la materia en distintos países).
Relajación Física, mayor conciencia en el proceso de pensamiento, tranquilidad y paz mediante el equilibrio del sistema nervioso (mejora el insomnio, la ansiedad el estrés y la inseguridad), limpieza del subconsciente, mediante la asimilación de recuerdos de dolor y emociones negativas, aumento de las defensas orgánicas mejorando la salud integral, alcanzar las ondas alfa del cerebro (ritmo cerebral característico de los estados de atención dirigida al interior de la persona, estado de quietud y relajación profunda), estimulación de la imaginación creativa, la inteligencia y la sensibilidad, autoconocimiento y disciplina, reducción de las compulsiones (con la comida, el alcohol o las drogas) y mayor longevidad entre muchos otros.
Todas las personas pueden practicar y experimentar las meditaciones activas,
NO hay contra indicaciones.
FACILITADOR: EMILIANO BENEVIDES
-Monitor de Meditaciones Activas por ISDP BIO PERSON International.
-Musicoterapeuta Humanista por el Instituto Mexicano de Musicoterapia Humanista.
-Participación en las jornadas de Musicoterapia- Arteterapia en la Universidad de Zaragoza en el verano de 2008.
-Participación en el taller de Musicoterapia de Stanley Jordan en el Hospital de All Saints, Racine, Wisconsin (E.E.U.U.) 2007
-Compositor, percusionista y profesor con 18 años de experiencia dando clases en CMEA
(California Association for Music Education), Stanford University, Universidad Complutense entre otros.
Como siempre en nuestro centro PositivArte de Avenida Pablo Neruda 63, Madrid. Información y reservas en nuestra web www.positivarte.com, a través de nuestro mail info@positivarte.com o en el 657803889
Las técnicas de Meditación Activa nos permiten entrar en un espacio de silencio y paz interior.
Estas técnicas han sido desarrolladas científicamente para llegar a un estado de completa relajación y mayor consciencia. La práctica de la meditación nos devuelve al “aquí y ahora”; al momento presente donde vamos a experimentar nuestra existencia sin juicios o prejuicios y aprendiendo a aceptar nuestra totalidad como seres humanos.
OBJETIVO DEL PROGRAMA
Facilitar y estimular la transformación de sentimientos y pensamientos negativos en algo positivo y beneficioso para uno mismo y su entorno, a través de distintas técnicas de introspección y aceptación.
CÓMO FUNCIONA
Dentro de las Meditaciones Activas el participante tendrá un espacio de 1:30h para estar en silencio, relajar el cuerpo y la mente, respirar de forma completa y realizar distintas actividades transformadoras como bailar jugar, compartir, presenciar y reconocer emociones.
Todo esto dentro de un espacio de respecto, cariño hacia el otro, amor propio y autoestima.
BENEFICIOS
(Comprobados científicamente en Hospitales, Centro de Rehabilitación, médicos y expertos en la materia en distintos países).
Relajación Física, mayor conciencia en el proceso de pensamiento, tranquilidad y paz mediante el equilibrio del sistema nervioso (mejora el insomnio, la ansiedad el estrés y la inseguridad), limpieza del subconsciente, mediante la asimilación de recuerdos de dolor y emociones negativas, aumento de las defensas orgánicas mejorando la salud integral, alcanzar las ondas alfa del cerebro (ritmo cerebral característico de los estados de atención dirigida al interior de la persona, estado de quietud y relajación profunda), estimulación de la imaginación creativa, la inteligencia y la sensibilidad, autoconocimiento y disciplina, reducción de las compulsiones (con la comida, el alcohol o las drogas) y mayor longevidad entre muchos otros.
Todas las personas pueden practicar y experimentar las meditaciones activas,
NO hay contra indicaciones.
FACILITADOR: EMILIANO BENEVIDES
-Monitor de Meditaciones Activas por ISDP BIO PERSON International.
-Musicoterapeuta Humanista por el Instituto Mexicano de Musicoterapia Humanista.
-Participación en las jornadas de Musicoterapia- Arteterapia en la Universidad de Zaragoza en el verano de 2008.
-Participación en el taller de Musicoterapia de Stanley Jordan en el Hospital de All Saints, Racine, Wisconsin (E.E.U.U.) 2007
-Compositor, percusionista y profesor con 18 años de experiencia dando clases en CMEA
(California Association for Music Education), Stanford University, Universidad Complutense entre otros.
Como siempre en nuestro centro PositivArte de Avenida Pablo Neruda 63, Madrid. Información y reservas en nuestra web www.positivarte.com, a través de nuestro mail info@positivarte.com o en el 657803889
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