Mi metodo de tai jitsu
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MI METODO DE TAI JITSU
Libro en buen estado. Escrito por José Luis Fraga. Técnicas y entrenamiento de cinturón blanco al verde, manual oficial de la Yoseikan. De la Editorial Alas. Con 156 paginas.Con fotos y dibujos esplicativos.
Con los apartados: prólogo, principios básicos en el arte del Tai Jitsu, El Dojo sala y santuario, El Dojo y sus reglamentos, el saludo, Za-Zen la herencia Budista, puntos vitales del cuerpo humano, las manos y los pies como armas, las técnicas de las caídas (Ukemi), posiciones o posturas fundamentales, las guardias de base, la estabilidad y el equilibrio en las posiciones, Idoo los desplazamientos en Tai-Jitsu, Tai-Sabaki el giro que crea el vacio, el giro y la fuerza de las cadera, los antebrazos defensas básicas del Tai-Jitsu, el arte de respirar, puñetazos frontales dureza y potencia, principios y relación de las técnicas de pierna, liberar las muñecas (sistemas), metodología y principios técnicos fundamentales de Tai-Jitsu, defensas de base por atemi, defesas de base por luxación, defensas de base por proyección, los Katas, el Kiai un recurso desconocido.
Libro en buen estado. Escrito por José Luis Fraga. Técnicas y entrenamiento de cinturón blanco al verde, manual oficial de la Yoseikan. De la Editorial Alas. Con 156 paginas.Con fotos y dibujos esplicativos.
Con los apartados: prólogo, principios básicos en el arte del Tai Jitsu, El Dojo sala y santuario, El Dojo y sus reglamentos, el saludo, Za-Zen la herencia Budista, puntos vitales del cuerpo humano, las manos y los pies como armas, las técnicas de las caídas (Ukemi), posiciones o posturas fundamentales, las guardias de base, la estabilidad y el equilibrio en las posiciones, Idoo los desplazamientos en Tai-Jitsu, Tai-Sabaki el giro que crea el vacio, el giro y la fuerza de las cadera, los antebrazos defensas básicas del Tai-Jitsu, el arte de respirar, puñetazos frontales dureza y potencia, principios y relación de las técnicas de pierna, liberar las muñecas (sistemas), metodología y principios técnicos fundamentales de Tai-Jitsu, defensas de base por atemi, defesas de base por luxación, defensas de base por proyección, los Katas, el Kiai un recurso desconocido.
