MINDFULNESS "cultivo de la atención y de emociones positivas"

Categoría: Cursos - Clases
Subcategoría: Música - Teatro - Danza

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Descripción MINDFULNESS "cultivo de la atención y de emociones positivas"

Un sistema completo de desarrollo y mejora personal para afrontar el estrés y los hábitos de pensamiento negativo. Aprenderemos a través de la práctica los ejercicios esenciales de MINDFULNESS (siguiendo la línea de Jon Kabat-Zinn), con sencillas y eficaces prácticas cuerpo-mente para desarrollar el poder de nuestra atención y aprovechar la energía sanadora de nuestras emociones positivas, tanto en lo físico como en lo psíquico. MINDFULNESS ha demostrado sus efectos positivos en el dolor crónico, depresión, ansiedad, estrés, adicciones, etc..., así como en la mejora de la función cerebral y la respuesta inmunitaria, aportando a la persona una sensación de solidez interna y de calma profunda. Sus prácticas enrraizan en conocimientos milenarios relativos a la autorrealización, comunes al taoísmo y al budismo, y entroncan en la actualidad con los resultados experimentales de la psiconeuroinmunología, en el sentido de que la calma interna y un estado emocional positivo generan en el organismo una química sanadora y vitalizadora, un auténtico elixir de salud y bienestar al alcance de todos.
Fecha y horario: sábado 15 y domingo 16 de febrero (sábado de 10 a 14 h y de 16 a 20 h, domingo de 10 a 14 h)Lugar: TAINOS, Parlament, 35.
Precio: 85 eur
Información e inscripciones (10 plazas): 934423019 - 607312878‎
Imparte: Alfonso Cobas: formado en Mindfulness con Fernando A. de Torrijos (colaborador de Jon Kabat-Zinn), diplomado en Terapia gestalt y Arteterapia,
formador en técnicas expresivas y corporales, profesor de Qi gong (Yves Réquena).

Más actividades en www.etc-actividades.blogspot.com

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