OFERTA. Taller de meditación en el centro de Madrid. Studio34 Wellness & Bodywork Center

Categoría: Cursos - Clases
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Descripción OFERTA. Taller de meditación en el centro de Madrid. Studio34 Wellness & Bodywork Center

Te ofrecemos clases de meditación en grupos reducidos. Podrás conocer qué es la meditación, la postura correcta, las razones que nos llevan a meditar, sus beneficios en tu salud psíquica y física y las técnicas de meditación. Podrás sentir el silencio interior, conectar contigo mismo, transformar los hábitos y pensamientos negativos en positivos y si lo deseas adquirir el hábito de la meditación.
"Un espacio de observación semanal para aterrizar la mente en el cuerpo, serenarnos y conectar cuerpo-mente-emoción. La meditación es un sendero de auto-transformación mediante la auto-observación. Se concentra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo, que puede ser experimentada de manera directa por medio de la atención disciplinada dirigida a las sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo y que continuamente se interconectan con la vida de la mente condicionándola. Es este viaje de autoexploración de cuerpo y mente, basado en la observación lo que disuelve la impureza mental, produciendo una mente equilibrada, llena de amor y compasión."
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Te renovarás por dentro y lo verás por fuera.